Introduction à la santé intime : comprendre le cycle menstruel avec l’expertise des étudiantes sages-femmes de l'ANESF
Chez Deboo, nous nous engageons constamment dans l'éducation et le bien-être de nos utilisatrices. Conscients de l'importance d'une information précise et approfondie sur la santé intime, nous avons organisé une rencontre enrichissante avec un groupe d'adolescentes désireuses d'en apprendre davantage sur leur cycle menstruel. Pour cet événement spécial, nous avons eu l'immense privilège de collaborer avec des expertes étudiantes de la Association Nationale des Etudiants Sages-Femmes (ANESF). Fondée en 1987, l'ANESF est aujourd'hui l'organe représentatif des étudiantes sages-femmes en France, comptant 4000 membres répartis dans 33 associations sur les 34 écoles de sages-femmes existantes.
🌸 Le déroulement de notre rencontre
La session a commencé par une interrogation simple mais essentielle pour évaluer les connaissances préalables des participantes : "Un petit peu déjà du cycle menstruel. Est-ce que vous savez combien de temps ça dure et quelles sont un peu les différentes phases du cycle ? Est-ce que ça comprend l'ovulation ou pas ?"
Une des jeunes filles a partagé sa compréhension, mentionnant que le cycle pourrait durer environ 14 jours avant le début des menstruations. Elle a expliqué que le cycle commence avec les règles et se termine le jour précédant le début du prochain cycle, formant ainsi un cycle complet. Elle a précisé que bien que la durée habituelle soit de 28 jours, celle-ci peut varier d'une personne à l'autre. Les expertes ont renchéri en expliquant que le cycle menstruel commence effectivement avec le premier jour des règles et dure en moyenne 4 à 5 jours, bien que cette durée soit variable.
🧬 Les phases du cycle et l'impact hormonal
Après la phase menstruelle, commence la phase folliculaire, où les ovaires et les hormones se préparent pour l'ovulation. L'ovulation se produit dans les ovaires, qui sont de petites glandes de part et d'autre de l'utérus. Puis, si l'ovule est fécondé, on passe à la phase lutéale, durant laquelle l'endomètre, qui tapisse l'intérieur de l'utérus, se développe pour potentiellement accueillir une grossesse.
Les hormones jouent un rôle crucial tout au long du cycle. Il y a principalement deux types d'hormones impliquées : les œstrogènes et la progestérone. Au début du cycle, les hormones ciblent principalement les ovaires pour induire l'ovulation, tandis que dans la seconde moitié, elles agissent sur l'utérus pour préparer l'endomètre à une possible grossesse. Ces fluctuations hormonales ne se limitent pas seulement à des changements physiques, mais influencent également nos humeurs. Par exemple, nos seins peuvent changer de taille et nos pertes vaginales varier en consistance et en quantité au cours du cycle. Parfois, des pertes blanches peuvent même contenir des traces de sang, souvent dues à de petites irrégularités hormonales, surtout pendant la puberté où le corps cherche encore son équilibre.
Conclusion et remerciements 🌟
Nous tenons à remercier chaleureusement les expertes de l'ANESF pour leur participation à cet échange instructif. Chez Deboo, nous nous efforçons de partager des contenus de qualité, toujours avec l'objectif de Reinventer votre routine intime. Ce dialogue est une étape supplémentaire dans notre engagement à éduquer et à autonomiser les jeunes femmes sur leur santé intime, leur permettant de prendre des décisions éclairées et conscientes pour leur corps et leur bien-être.
Nous espérons continuer à offrir des informations précieuses et accessibles à toutes nos utilisatrices. Merci de nous accompagner dans ce voyage d'apprentissage et de découverte. Restez connectées pour plus de contenus enrichissants sur notre santé intime! 💬✨
Découvrez nos culottes menstruelles pour les jours de flux moyen - Les Alphas
